Der Kurs hat im Jänner begonnen: „Bodywork & Volleyball“: wurde versuchsweises 4 mal gehalten und wird weitergeführt: freitags 18 Uhr im Bundesgymnasium (Reucklstraße 9)
Praktikum für den Instruktor „Allgemeine Körperausbildung und Animation“
Das Praktikum der werdenden Instruktoren/innen wurde abgeschlossen und dank der motivierten Junganimateuren wird der Kurs am Freitag weitergeführt.
Infos bei Hannes unter 0699-11 06 04 34
Die Sportunion Hollabrunn betreut wieder drei Schüler/innen der HLW Hollabrunn, die in der Ausbildung zum Instruktor für allgemeine Körperausbildung und Animation an einem zweiwöchigen Kurs in der Sportakademie Linz stehen.
So wie auch letztes Jahr, haben diese Schüler bei der Sportunion Hollabrunn die Möglichkeit ihre Prakitikumsstunden zu absolvieren.
In verschiedensten Stunden (Kinder- bis Erwachsenenkursen) holen sich die Anwerter Informationen, können Stundenteile selbst halten und bekommen auch nützliche Tipps der schon erfahrenen Vorturner/innen.
In diesem Praktikum animieren die drei Schüler auch die Bodyworkstunde freitags von 18 Uhr bis 20 Uhr im Bundesgymnasium mit Aerobic zum Aufwärmen und anschließenden Stabilisations-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Anschließend geht´s für diejenigen zum Auslockern weiter, die Volleyball spielen wollen.
Melanie Fraberger und Antoni Hofmann und Christiane Fellinger
Abwechslungsreiche Bodywork Stunde für alle Altersklassen, für Sie und Ihn und vom Anfänger bis zum Könner.
Im ersten Block im Jänner gings um Aerobic.
Der zweite Block ab Februar steht unter dem Motto: Aufwärmen mit Aerobic, Kräftigungs-, Stabilisations- und Koordinationsübungen und anschließend wieder für die jenigen die wollen Volleyball zum Ausklang.
Eine Kräftigungs- oder Koordinationsstunde für alle Hauptmuskelgruppen, das vorwiegend die konditionellen Fähigkeiten, Kraft und Kraftausdauer aber auch die Koordination ausbildet. Ziele sind Körperformung (shaping) und Kräftigung der Muskulatur. Durch die Bewegung mit Musik gestaltet sich ein vielfältiges und abwechslungsreiches aber auch intensives Trainingsprogramm. Spaß und gute Laune werden groß geschrieben, und wer will – Volleyball steht anschließend ca. eine Stunde auf dem Programm zum Auslockern.
Näher Infos bei Hannes: 0699 11 06 04 34
