Ein Mix aus Herzkreislauf-Warmup, Mobilisation,
Gymnastik, funktioneller Kräftigung und Dehnen …

– aktiviert deinen Herzkreislauf und Energiestoffwechsel,
– verhilft dir zu mehr Leistungskraft und Lebensenergie,
– beugt Verletzungen vor und dient als Sturzprophylaxe,
– bietet dir kraftvollen Schutz,
für die Wirbelsäule und Gelenke,
– stärkt deine Knochen und beugt Osteoporose vor,
– strafft und formt deinen Körper,
– mach Spass gemeinsam mit anderen.
Mach mit und tu Dir gut! Wir freuen uns auf Dich.