moves im Turnsaal – echt geil
Nach einem intensiven Aufwärmen und eine kurze Einführung in die Materie „Freestyle“ ging es gleich zur Sache. In der ersten Einheit war es besonders wichtig den Teilnehmern zu übermitteln dass die Sicherheit in dieser als Extremsportart anerkannten Sportart oberste Priorität hat. Deshalb wurde gleich mit der richtigen Landung (Abdämpfen) und Abrollen begonnen.
Das Stundenthema war in der ersten Einheit Hindernis-Überwindung. Mit stylischen Moves (verschiedene Vault’s) bezwangen die kleinen und großen Interessierten Kästen und Barren. Natürlich wurden auch die Basics nicht vergessen. Diverse Kopfstände, Handstände und Räder wurden geschult und verbessert.
Was haben wir gemacht:
Monkey Vault, Lazy Vault, Speed Vault, Dash Vault, Reverse Vault, Tic Tac Vault, King Kong Vault
Infos unter parkour.hollabrunn@gmail.com
