Fit & Fun

Fit & Fun montags
„Eine abwechslungsreiche Kräftigungsstunde für den ganzen Körper! Nach dem Aufwärmen wird mit dem eigenen Körpergewicht bzw. mit Hilfe von Zusatzgeräten (z. B. Hanteln, Steps, Manschetten, Therabänder) der gesamte Körper gezielt gekräftigt. Abschließende Dehnungs-und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.“

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