Sichern lernen und Klettern für Schüler (ab 10 Jahre) Jugendliche und Erwachsene
Termine des Workshops sind: Samstag von 11 Uhr bis 12:30 Uhr
- 16. Feber
- 23. Feber
Ziel ist es, das Sichern zu lernen bzw. zu wiederholen (mit verschiedenen Sicherungsgeräten)
Kosten: 20 € für Nichtmitglieder – Leihgebühr für Gurt, Karabiner, Seil, … inbegriffen (ohne Kletterschuhe)
Maximal 10 Personen (weitere Anmeldungen kommen auf die Warteliste)
weitere Infos bei Hannes 0699-11060434
„Klettern beansprucht den ganzen Körper, entlastet den Rücken und ist eine vielseitige Sportart. Es werden alle Muskeln des Körpes beansprucht, man wird ständig gedehnt und es gibt einem den gewissen Kick. Man übernimmt Selbstverantwortung, man lernt Dinge zu schaffen, die man nicht für möglich gehalten hätte – Probleme lösen macht einfach Spaß!“ so Tribelnig Johannes.
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Allgemeine Kräftigung der Körpermuskulatur
- Körperwahrnehmung
- gutes Kraftausdauertraining
- Schulung des Gleichgewichts
- Schulung der Koordination
- Mentale Stärke
- Spaß
- Wohlfühlen – „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“
- Ausgleich zum Alltag
