Kletterworkshop Winter 2024
Termine und weitere Informatione findet man in der Anmeldung unter
„Klettern beansprucht den ganzen Körper, entlastet den Rücken und ist eine vielseitige Sportart. Es werden alle Muskeln des Körpes beansprucht, man wird ständig gedehnt und es gibt einem den gewissen Kick. Man übernimmt Selbstverantwortung, man lernt Dinge zu schaffen, die man nicht für möglich gehalten hätte – Probleme lösen macht einfach Spaß!“ so Tribelnig Johannes.
Vorteile des Kletterns:
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Allgemeine Kräftigung der Körpermuskulatur
- Körperwahrnehmung
- gutes Kraftausdauertraining
- Schulung des Gleichgewichts
- Schulung der Koordination
- Mentale Stärke
- Spaß
- Wohlfühlen – „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“
- Ausgleich zum Alltag
Ausrüstung:
Für die Teilnahme sind sportliche Kleidung, dehnbare Hosen (keine Jeans) und Kletterschuhe von Vorteil bzw. notwendig! Turnschuhe sind nur bei Großgeräten nützlich. Zusätzlich kannst du dir eine Trinkflasche und ein kleines Handtuch mitnehmen.
Klettern in Socken, mit Sandalen, Plateauschuhen und anderem ungeeignetem Schuhwerk, oder barfuss ist unggeignet und führt vielleicht zu Problemen!
Weiter Infos bei Hannes 069911060434 / eine E-Mail an hollabrunn@sportunion.at
